Artikel

Diet protein: menu untuk minggu ini, jadual kandungan protein dalam makanan, kebaikan dan keburukan, makanan yang dibenarkan dan dilarang, ulasan dan keputusan, kontraindikasi.

Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam seminggu sebanyak 10 kilogram atau lebih? Adakah ia realistik atau patutkah saya menetapkan matlamat yang lebih kecil? Kami telah mengumpulkan panduan pemakanan dan senaman yang berguna untuk membantu anda menurunkan berat badan.

Diet Kegemaran adalah cara untuk menurunkan berat badan yang membolehkan anda menurunkan 5 hingga 10 kilogram dalam beberapa hari.

Diet soba untuk penurunan berat badan selama 3, 7 dan 14 hari, peraturannya, kebaikan dan keburukan. Cara betul mengikut diet soba untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan kekal. Apa kejutan yang boleh menunggu untuk diet, kepada siapa ia dikontraindikasikan.

Maklumat terperinci tentang cara lelaki dan wanita menurunkan berat badan melalui senaman di rumah. Penerangan mengenai latihan yang berkesan untuk penurunan berat badan di rumah, serta peralatan sukan apa yang diperlukan untuk ini.

Apakah diet ketogenik tinggi lemak? Sejarah diet ketoSenarai makanan yang dibenarkan dan dilarang dalam diet keton. Pendapat tentang diet keto pakar dalam pemakanan yang betul dan penurunan berat badan.

Adakah mungkin menurunkan 10 kg seminggu dan bagaimana cara melakukannya tanpa membahayakan kesihatan?